Как развить память: элементарные шаги

пара1

Эти рекомендации на каждый лень помогут улучшить память и быть успешнее.

1. Чистите зубы не доминантной рукой. Если вы правша, берите щетку в левую руку (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот.

2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке. В противном случае, к 50 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3. После просмотра фильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная!

4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого — 52 книги в год и 520 книг за 10 лет!

5. Если вам реально нужна суперпамять, учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно и бросьте курить!

И обязательно влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, который ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать.

Будьте в форме!

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фейсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как развить память: элементарные шаги