Наиболее распространенные вредные привычки, которые повреждают почки

почки

В этой статье мы поговорим о наиболее распространенных вредных привычках, которые наносят ущерб вашим почкам. Наши почки — это бобовидные органы, расположенные в задней верхней брюшной полости, по одной на каждой стороне от позвоночника. Почки являются очень важными органами человеческого тела, поскольку они фильтруют вредные токсины и фильтруют избыток воды из нашего организма.

Ну, некоторые люди не обращают внимания на то, что почкам нужна хорошая забота для здорового и рабочего состояния. Если вовремя не предпринять надлежащий уход за почками, то могут возникнуть осложнения.

Вот 8 основных привычек, которые наносят ущерб почкам.

* Недостаточное потребление воды.

Если вы не принимаете достаточное количество воды ежедневно, вы подвергаете риску свои почки. Как уже упоминалось, основной функцией наших почек является выброс метаболических отходов из нашей системы и баланс эритроцитов в организме.

Если вы не будете пить достаточно воды, чтобы поддерживать этот процесс, это приведет к накоплению вредных токсинов в организме.

* Сдерживание мочеиспускания.

Мочеиспускание и выброс отходов из мочевого пузыря настоятельно рекомендуется для здорового образа жизни почек. Когда мы продлеваем мочеиспускание, это может привести ко многим серьезным осложнениям, таким как увеличение давления в почках, которое также известно как гидронефроз. В этом случае почка страдает от давления, а в некоторых случаях это также может привести к почечной недостаточности.

* Потребление большого количества соли.

Да, если вы потребляете больше необходимо количества соли, это может привести к повреждению почек. Соль поступает вместе с натрием, и потребление натрия вытесняется главным образом.

Натрий вызывает стресс у наших почек, если превышена его дозировка. Исследования показывают, что более 90% американского населения принимают соль в более чем требуемом количестве.

* Чрезмерное потребление алкоголя.

Алкоголь — это токсин, который оказывает большое давление на почки и печень. Потребление алкоголя в более чем необходимом количестве приводит к осаждению мочевой кислоты в почечных трубах, что вызывает трубную непроходимость и увеличивает шансы на почечную недостаточность.

* Высокобелковая диета.

Белки полезны для здоровья, но не нужно потреблять их в избытке. Слишком много белков увеличивает метаболические нагрузки и может повредить почки в долгосрочной перспективе.

* Чрезмерное потребление кофеина.

Потребление продуктов, содержащих большое количество кофеина, таких как шоколад, кофе и безалкогольные напитки, может вызвать повышение уровня артериального давления, что, в свою очередь, будет оказывать давление на почки, и это может также вызвать почечную недостаточность в долгосрочной перспективе.

* Курение.

Курение может привести к быстрому повышению артериального давления и частоте сердечных сокращений. Кроме того, это вызывает снижение кровотока и сужение кровеносных сосудов в почках.

Это ускоряет дисфункцию почек и ухудшает симптомы существующих заболеваний.

* Прием болеутоляющих лекарств.

Принимать болеутоляющие средства для лечения боли низкого ранга не рекомендуется для здоровья почек. Медицинские эксперты говорят, что прием болеутоляющих средств на регулярной основе может нанести серьезный ущерб вашим почкам. Кроме того, это негативно влияет на функционирование почек.

Теперь вы знаете 8 плохих привычек, которые наносят ущерб вашим почкам. Предполагается, что вы должны заботиться о своих почках, заменяя эти вредные привычки хорошими.

Берегите себя!

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фейсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Наиболее распространенные вредные привычки, которые повреждают почки