Пробуждение ото сна должно быть приятным

сон

Если вы по утрам просыпаетесь с таким же огромным трудом, как и мы, то советы знаменитого психолога Джо Хеммингса будут как нельзя кстати.

Он считает, что стать жаворонком не так уж и сложно, главное правило идеального утра — пробуждение должно быть приятным.

«Вместо того, чтобы тратить 18 минут на перевод будильника «на попозже», что только больше изнуряет организм, используйте это время, чтобы настроиться на бодрый день», — говорит Джо Хеммингс.

А вот и шесть психологических трюков, способных обмануть мозг.

сон1

сон2

сон3

сон4

сон5

сон6

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фейсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пробуждение ото сна должно быть приятным